Faktanya, kandungan gizi pisang sangat melimpah. Seseorang yang rutin mengkonsumsinya akan memperoleh manfaat yang luar biasa. Khususnya untuk tindakan pencegahan terhadap sejumlah penyakit.
Pisang sendiri memiliki kandungan serat yang tinggi. Serat diperlukan tubuh untuk memperlancar sistem metabolisme. Dengan lancarnya sistem ini, makanan yang dicerna akan mudah dipecah menjadi berbagai zat yang nantinya disalurkan ke seluruh tubuh.
Selain serat, kandungan berharga yang terdapat di dalam buah pisang ialah Potasium. Potasium sendiri memiliki peran sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Menariknya, nutrisi ini bisa dipenuhi dengan mengkonsumsi beberapa buah pisang saja.
Salah satu manfaat potasium adalah untuk menjaga masa otot. Manfaat seperti inilah yang menjadikan kandungan tersebut begitu penting dalam program diet. Secara, penurunan berat badan yang dilakukan seseorang akan seimbang.
Kemudian yang tak kalah penting, Potasium ini bermanfaat untuk menyeimbangkan kadar gula dalam darah. Pantas saja jika pisang dikaitkan sebagai konsumsian yang sangat ideal bagi orang-orang yang memiliki masalah pada ginjal, hati dan obesitas.