Olahraga

Cara Menggiring Bola dalam Permainan Sepak Bola

by

Permainan sepak bola mengharuskan tim untuk menguasai bola agar bisa memasukkannya ke dalam gawang lawan. Bola ini dioper dari satu pemain ke pemain lainnya dalam tim. Selain mengoper bola, pemain juga bisa menggiring bola ke pemain lainnya. Agar bisa menggiring bola dengan baik di ukuran lapangan sepak bola standar Nasional, kemampuan pemain harus selalu dilatih. … Read more

Manfaat Olahraga Plank untuk Perut Buncit

by

Banyak yang sudah mengetahui tentang manfaat olahraga plank untuk mengecilkan perut buncit sehingga bisa lebih rata. Namun sayangnya, tidak semua orang berhasil melakukannya karena sebagian dari mereka berhenti di tengah jalan. Olahraga jenis apa pun yang hanya dilakukan sekali dua kali tentu saja tidak akan memberikan pengaruh apa-apa pada tubuh Anda. Olahraga ringan dan tidak … Read more