Sering terbangun atau sulit tidur menyebabkan bayi sering rewel. Beberapa bayi bahkan bisa menangis kencang dan tak kunjung diam. Hal ini tentu membuat Bunda sedih bahkan frustrasi. Mari kenali terlebih dahulu penyebab dan cara mengatasi bayi rewel di malam hari.
Cara mengatasi bayi rewel di malam hari menurut faktor penyebabnya
Menangis merupakan satu-satunya cara bayi menyampaikan apa yang dirasakan atau diinginkan. Bayi menangis untuk mendapatkan perhatian dari orang tuanya agar dia merasa nyaman kembali. Berikut ini beberapa cara mengatasi bayi yang sering rewel di malam hari berdasarkan penyebabnya.
- Berikan cukup ASI atau makanan pendamping (MP-ASI)
Rasa lapar membuat si kecil merasa tidak nyaman dan sulit untuk tidur. Karenanya si kecil akan sering terbangun di malam hari dan menangis. Bunda juga disarankan untuk memberikan ASI yang cukup agar si kecil bisa tidur nyenyak. Setelah menyusu, jangan lupa sendawakan si kecil agar gas dalam lambungnya keluar. Gas berlebih dalam lambung bisa menyebabkan si kecil menangis karena perutnya terasa kurang nyaman. Hal ini juga bisa mencegah si kecil muntah setelah menyusu.
- Mengganti popok dan alas tidur
Selain lapar, mengompol dan buang air besar juga bisa menyebabkan si kecil menangis dan rewel di malam hari. Popok yang basah dan penuh akan membuatnya tidak nyaman. Sebaiknya periksa terlebih dahulu popok si kecil sebelum tidur. Jika popok dan alas tidur sudah basah, segera ganti dengan yang baru. Menjaga popok dan alas tidur tetap kering juga bisa mencegah terjadinya iritasi pada kulit si kecil.
- Memberi pakaian yang nyaman
Kondisi cuaca juga bisa menjadi penyebab bayi rewel di malam hari. Kondisi yang terlalu panas atau dingin akan membuat si kecil sulit tidur. Menyesuaikan pakaian tidur si kecil dengan kondisi cuaca saat itu akan sangat membantu. Kenakan pakaian serba panjang dan hangat ketika cuaca dingin. Berikan pula selimut yang hangat agar si kecil makin nyaman. Namun bila cuaca terlalu panas, bersihkan terlebih dahulu tubuh si kecil dengan kain yang sudah dibasahi. Kemudian gantilah dengan pakaian yang lebih nyaman agar si kecil tidak merasa kepanasan.
Kunci menenangkan kerewelan bayi di malam hari adalah ketenangan dan kestabilan emosi Bunda. Berikan pelukan yang hangat pada si kecil dan bisikkan kata-kata yang menenangkan. Tidurkan kembali si kecil saat tangisnya sudah berhenti. Semoga bermanfaat.