Mengajak anak tidur siang merupakan tantangan bagi banyak orang tua. Tak jarang, ajak tidur siang malah memicu emosi anak. Alhasil, anak bisa menjadi marah atau ngambek. Tidur siang merupakan waktu istirahat yang penting bagi anak, karena sebagai pelengkap waktu tidurnya di malam hari. Untuk itu kenali penyebab anak susah tidur siang.
Kelelahan bisa menjadi faktor penyebab anak susah tidur siang. Lho, bukannya kelelahan malah membuat anak tertidur lebih cepat? Tunggu dulu. Berikut penjelasannya. Perlu orang tua ketahui bahwa ada hormon stress yang terus mengalir ke darah ketika anak berada pada tahap kelelahan. Hormon kortisol dan adrenalinlah membuat anak sulit untuk tidur dengan tenang. Namun kondisi demikian sangatlah normal terjadi.
Ada pula faktor bahwa anak tidak ingin meninggalkan keramaian atau hal yang membuatnya merasa senang. Anak akan merasa sayang jika waktu yang bisa digunakan untuk bermain misalnya, dipakai untuk waktu istirahat. Hasrat untuk mendapatkan pengalaman dan rasa senang bagi anak merupakan hal yang penting bagi anak, jadi orang tua perlu memahami.
Orang tua sudah seharusnya memberikan rasa nyaman agar anak bisa berkonsentrasi untuk tidur. Ceritakan tentang hal-hal yang kiranya menarik bagi anak, lalu potong di tengah cerita dan katakan akan melanjutkan cerita jika di waktu selanjutnya selepas anak tidur. Bisa juga sembari dirayu dengan sedikit kecupan dan pelukan agar anak terus merasa nyaman dan aman.
Secara natural, anak akan bertambah cerdas dan merasa terus penasaran dengan sesuatu yang sebelumnya tak ia ketahui. Sebenarnya hal demikian bisa menjadi poin plus bagi orang tua untuk mulai mengajak ngobrol anak dengan lebih intensif. Ajak anak untuk bekerja sama atau buat kesepakatan tertentu agar anak bisa tidur siang.
Konsekuensi sederhana untuk orang tua jika ingin anaknya tidur siang adalah dengan menciptakan suasana rumah yang tenang dan nyaman. Setidaknya jika melakukan kegiatan pastikan tidak akan mengganggu anak beristirahat. Dalam konsep yang lebih sederhana, pola hidup dan tumbuh kembang anak ditentukan oleh orang tua.
Penuhi emosi anak. Karena dengan terpenuhinya emosi, anak dapat merasa lebih rileks. Jika anak meminta dibacakan cerita atau dinyanyikan sebuah lagu sebelum tidur misalnya, orang tua harus menyanggupi. Karena dengan demikian anak akan merasa keinginannya terpenuhi dan anak akan pula memenuhi permintaan orang tua untuk tidur siang. Satu hal yang tak boleh dilupakan orang tua, jangan lelah untuk memberi pemahaman bahwa istirahat merupakan hal penting bagi anak.