Jeruk bali menjadi salah satu buah primadona bagi rakyat Indonesia karena banyak dikonsumsi oleh berbagai kalangan. Buah yang memiliki ukuran super besar ini dianggap sebagai buah yang kaya akan manfaat berkat kandungan nutrisi, vitamin, dan juga mineral di dalamnya. Apalagi rasa dari buah jeruk bali ini tergolong enak, memiliki rasa kecut yang pas, dan ukuran buah yang besar menjadi nilai plus tersendiri. Selain itu, kita bisa merasakan manfaat buah jeruk bali jika rajin mengkonsumsi buah yang bisa memiliki berat mencapai 2 kilogram ini. Apa saja sih manfaat dari buah jeruk bali bagi kesehatan tubuh kita?
- Menjaga Imun Tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi berperan sebagai anti oksidan yang akan menjaga kekebalan tubuh dan sistem imun dari berbagai jenis penyakit yang mencoba menyerang tubuh kita. Dengan demikian, buah jeruk bali bisa menjaga tubuh tetap sehat, apalagi di masa-masa pandemi seperti ini.
- Baik untuk Pencernaan
Jika dikonsumsi dalam porsi yang tidak berlebihan, jeruk bali akan membantu dalam menjaga kesehatan pencernaan karena memiliki serat yang cukup tinggi. Buah ini cocok bagi mereka yang sulit BAB atau memiliki masalah dengan sistem pencernaannya. Menariknya, tak hanya menjaga kesehatan pencernaan saja karena buah jeruk bali juga bisa membantu untuk mengurangi berat badan.
- Meminimalisir Kanker
Kanker merupakan jenis penyakit berbahaya yang belum ditemukan obatnya. Berdasarkan riset dan penelitian, sitrus merupakan salah satu buah yang mampu meminimalisir resiko untuk terkena berbagai jenis kanker berbahaya. Senyawa flavonoid di dalamnya akan membantu tubuh melindungi dari serangan kanker. Selain itu, flavonoid juga berperan dalam mencegah terjadinya pertumbuhan bibit sel kanker di dalam tubuh.
- Menjaga Kesehatan Otak
Penelitian lain menunjukkan bahwa flavonoid yang terkandung di dalam jeruk bali bisa mencegah penyakit degeneratif yang mengganggu kesehatan otak. Mereka yang mendapatkan cukup flavonoid bisa terhindar dari penyakit Parkinson dan Alzheimer.
Pilih buah jeruk bali terbaik dan konsumsi secara rutin dalam jumlah yang tidak berlebihan agar bisa merasakan manfaat buah jeruk bali.