Salah satu organ yang sangat berperan dalam menjaga stamina tubuh adalah pankreas. Organ ini membantu tubuh untuk menetralkan asam yang diterima oleh tubuh.
Kesehatan Pankreas
Kesehatan setiap organ tubuh akan membuat tubuh menjadi lebih mudah untuk beraktivitas. Salah satunya adalah kesehatan pankreas. Pankreas yang sehat akan membuat penyerapan nutrisi pada tubuh menjadi maksimal. Hal ini disebabkan karena pankreas membantu sistem pencernaan dan mengatur kadar gula pada tubuh. Pankreas yang sehat akan terhindar dari kanker pankreas.
Buah yang Baik untuk Pankreas
Salah satu cara alami yang dapat meningkatkan kesehatan pankreas adalah dengan cara mengonsumsi buah setiap hari. Kadar antioksidan yang tinggi pada buah tertentu akan membantu tubuh untuk menjaga kesehatan pankreas.
Ada berbagai jenis buah yang baik untuk pankreas antara lain sebagai berikut.
Buah jeruk memiliki kandungan antioksidan yang sudah tidak diragukan lagi. Memasukkan buah ini pada porsi makanan dapat meningkatkan kinerja pankreas.
Ada berbagai jenis buah beri seperti blueberry, strawberry dan lainnya. buah ini memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang membuat pankreas menjadi lebih sehat.
Anggur merah. Anggur merah mengandung resveratol yang termasuk golongan antioksidan. Hal ini membuat konsumsi buah ini sangat baik untuk pankreas.
Ubi jalar. Kandungan yang terdapat pada ubi jalar dapat menurunkan risiko terkena kanker pankreas sampai 50%.