Semua wanita di seluruh penjuru dunia pasti mengharapkan memiliki tubuh yang bagus dan proporsional. Karena selain sehat, tubuh yang indah pun akan sedap dipandang dan dapat menarik perhatian siapa saja yang memandangnya. Bagi yang telah memiliki pasangan pun tentu akan membuat pasangannya semakin merasa bahagia.
Salah satu cara mendapatkan dan mempertahankan tubuh yang ideal adalah dengan diet. Beragam program diet dapat dengan mudah ditemukan, baik yang berbiaya rendah maupun yang cukup menguras isi kantong. Tetapi ternyata diet tak selamanya baik untuk dilakukan, karena ada kondisi-kondisi tertentu yang membuat program diet tidak baik dilakukan, salah satunya adalah ketika menyusui. Karena diet pada masa menyusui dapat menyebabkan bahaya seperti berikut ini.
Mempengaruhi kesehatan bayi
Kesehatan bayi akan terpengaruh apabila sang ibu melakukan diet, terutama apabila diet yang dilakukan melibatkan obat-obatan. Pasalnya obat-obatan yang dikonsumsi akan mempengaruhi ASI yang diproduksi. Kalaupun diet tidak menggunakan obat, tetap saja dikhawatirkan sang ibu belum tercukupi gizinya untuk memproduksi ASI yang berkualitas.
Dapat menyebabkan Anemia
Anemia terjadi erat kaitannya dengan pola pikir yang terbentuk bahwa makan bukan merupakan suatu prioritas. Sehingga lama-kelamaan akan membuat si ibu hamil justru malah malas makan yang berujung pada kekurangan nutrisi. Ketika nutrisi seperti zat besi tidak terpenuhi, maka akan menyebabkan Anemia pada si ibu hamil.
Psikis yang terganggu
Depresi merupakan salah satu bentuk gangguan psikis yang terjadi akibat dilakukannya diet, terutama diet ketat. Gangguan psikis tersebut terjadi akibat pikiran yang terbagi antara menjalankan program diet ketatnya dengan memenuhi kebutuhan nutrisi untuk memproduksi ASI yang berkualitas.
Rasa lemas berlebih
Bukan rahasia lagi jika ibu menyusui membutuhkan asupan energi berlimpah untuk kesehatannya maupun si anak. Dalam kondisi normal pun rasa lemas kerap dirasakan, apalagi jika dalam kondisi diet.
Informasi di atas bukan bertujuan untuk melarang para ibu menyusui untuk melakukan diet. Hanya saja dihimbau kepada para ibu menyusui yang hendak diet untuk berkonsultasi terlebih dahulu kepada ahli agar segala hal dapat sesuai apa yang diharapkan.