Bayi yang tampak gemuk dan sehat pasti merupakan dambaan bagi semua orang tua. Para ibu akan memberikan makanan bernutrisi agar bayi mencapai berat badan ideal. Pemberian makan biasanya dimulai ketika bayi sudah bisa mengangkat kepalanya dengan tegak sempurna. Dalam usia ini, bayi sudah dapat mengkonsumsi makanan yang hampir sama dengan orang tuanya. Berikut akan diulas makanan bayi 1 tahun biar gemuk yang harus anda tahu.
Menu Makanan Untuk Bayi Umur 1 Tahun
Sup Kaldu Tulang Ayam
Makanan satu ini dapat dibuat dengan menggunakan jenis ayam kampung. Hal tersebut dipilih karena ayam kampung memiliki kandungan nutrisi seperti lemak, protein, kalsium, zinc, vitamin B komplek, serta lainnya. Nutrisi tersebut sangat baik dalam mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi. Namun, pemberian makanan satu ini biasanya menimbulkan reaksi alergi, sehingga ketika memberikannya anda harus mengamati reaksi tubuh bayi.
Bubur dan Kuning Telur
Makanan dengan sumber protein sangat dibutuhkan untuk membantu pertumbuhan bayi. Untuk itu, anda bisa memberikan bubur dan kuning telur pada bayi sebagai makanan sehari-hari. Kuning telur memiliki kandungan protein, vitamin, dan kalsium yang sangat lengkap. Namun, seperti pada ayam kampung, dalam pemberiannya anda juga harus melihat reaksi alergi yang mungkin terjadi.
Ikan Kukus Dan Sayuran
Bahan satu ini dapat dijadikan pilihan makanan bayi 1 tahun biar gemuk. Ikan yang terbaik adalah yang kaya akan kandungan omega 3, seperti ikan salmon, ikan sarden, dan ikan tuna. Ikan lebih baik dimasak dengan cara dikukus dan disajikan bersama dengan sayuran agar lebih menambah kandungan nutrisi. Selain baik untuk menambah berat badan bayi, kandungan omega 3 dalam ikan dapat membuat buah hati anda cerdas.
Buah Yang Mengandung Lemak
Beberapa buah yang mengandung asam lemak seperti alpukat dan pisang ini sangat sehat dan baik untuk menggemukkan tubuh si kecil. Buah yang dipilih harus memiliki tingkat kematangan sempurna. Buah tersebut dapat disajikan dengan cara dihancurkan sebagai bubur, atau dapat pula diberikan secara langsung untuk melatih finger food anak.
Produk Susu Tambahan
Makanan bayi 1 tahun biar gemuk lainnya adalah susu. Biasanya di umur satu tahun bayi sudah bisa menerima jenis susu tambahan, salah satunya adalah susu formula. Beberapa orang mengatakan bahwa pemberian susu formula baik untuk meningkatkan berat badan anak. Produk olahan susu seperti keju juga dapat anda berikan pada buah hati, anda dapat mencampurkannya pada bubur atau makanan olahan lainnya.
Pada saat memasuki usia 1 tahun, banyak dari orang tua yang mengeluhkan si kecil susah gemuk. Apalagi pada usia ini bayi dalam masa aktifnya untuk bergerak seperti berjalan, merangkak dan sebagainya. Oleh sebab itu, diperlukan makanan pendamping yang bernutrisi dan baik untuk perkembangannya. Makanan tersebut dapat anda jadikan alternatif pilihan makanan pendamping bagi anak. Untuk info terntang perawatan bayi lainnya bisa kunjungi Healthida.